Sesión
Práctica de CAPACIDADES FÍSICAS
BÁSICAS:
Velocidad de
desplazamiento.
En
el siguiente enlace podrás encontrar un video demostrativo con la Capacidad
Física Básica de Velocidad (V. de
desplazamiento) que tienes que practicar.
Sesión de
Teoría. Repasa las siguientes fichas:
- Capacidades físicas Básicas
- Reglas del buen deportista.
- Higiene posturál.
Sesión
Práctica de CAPACIDADES FÍSICAS
BÁSICAS:
Resistencia muscular: Fuerza
En
el siguiente enlace podrás encontrar un video demostrativo con el circuito de
Fuerza que tienes que practicar: Trabaja durante 30 segundos cada ejercicio y
descansa 15 segundos.
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