SILVIA NOS MUESTRA CÓMO SE REALIZA EL RETO
3ºB
El plan de trabajo de Educación Física para las próximas 2
semanas es:
PARTE PRÁCTICA.
ACTIVIDAD 1. NOS MOVEMOS CON SANDRA SÁNCHEZ
Necesario 2 bolsas de plástico: una grande y otra pequeña.
Visiona el vídeo y juega a la vez. Realízalo al menos 3
veces no consecutivas durante estos días.
ACTIVIDAD 2. AFRICAN DANCE
Visiona el vídeo e imita los pasos a seguir de la Danza
Africana. Al menos hazlo 6 veces pero en distintos días. Visiónalo e imítalo de
2 en 2 veces.
¡¡No te importe que esté en inglés!!
ACTIVIDAD 3. No olvides hacer la rutina física varias veces a la semana:
Kids HIIT Workout 2 –(31´55”)
ACTIVIDAD 4.
Antes de realizar la grabación
del reto hay que entrenarlo durante al menos 5 días.
Para la realización del reto solo
necesitamos un par de briks rectangulares de 16 a 20 centímetros de altura y un
reloj. Los dos briks se colocan de pie a su máxima altura, uno a continuación
del otro. El reto consiste en realizar saltos laterales con los dos pies
juntos a un lado y a otro de los briks
durante 20 segundos.
No utilizar botellas por
seguridad. El reto lo has conseguido si eres capaz de saltar 30 o más veces los
briks sin tocarlos. Los briks tienen que estar vacíos por seguridad y sin el
tapón. Se aconseja lavar previamente los
bricks para evitar olores.
¡¡Lo puedes repetir las veces que quieras hasta conseguirlo!!
Mamá o papá te tiene que grabar la realización del reto y enviar el vídeo o el enlace del vídeo (si
disponéis de un alojamiento en la nube) al correo electrónico del maestro.
En el asunto del correo, ruego pongas: TAREA DE EDUCACIÓN
FÍSICA. VÍDEO 2.+ CURSO+NOMBRE
El plazo es hasta el próximo viernes 8 de mayo.
PARTE TEÓRICA
ACTIVIDAD 1. EJERCICIO
FÍSICO-CUIDADO DEL CUERPO
ACTIVIDAD 2. APARATO LOCOMOTOR.
Visualizar
el siguiente vídeo varias veces y toma las anotaciones
que entiendas necesarias
en tu cuaderno de Educación Física.
Después, realiza en tu cuaderno de
Educación Física o en una hoja,
si no tienes tu cuaderno, los siguientes
ejercicios:
1. ¿Qué es el aparato locomotor?
2. ¿Qué sistemas lo forman?
3. ¿Qué son los músculos?
4. ¿Qué tipos de músculos hay?
5. ¿Qué forma el sistema óseo?
6. ¿Qué función tiene el cráneo y las
costillas?
7. ¿Qué son las articulaciones? ¿Para qué
sirven?
La foto del cuaderno la tienes que
enviar al correo del profe para valorarlo. ).
En el asunto del correo,
ruego pongas: TAREA DE EDUCACIÓN FÍSICA. EJERCICIO 2.+ CURSO+NOMBRE
El plazo es hasta el próximo viernes 8 de mayo.
Aprovecho para ponerme a su disposición
a través de la plataforma
Papas 2.0
Giros:
Volteretas hacia adelante y atrás.
